Крапивинский муниципальный округ

Версия для печати

В рамках мероприятий ко Дню уважения старшего поколения на Ветеранском дворике специалистами социальной защиты населения для пожилых граждан и граждан с ограниченными возможностями здоровья проведен очередной мастер-класс по скандинавской ходьбе.
В нем приняли участие пенсионеры, которые ещё не успели освоить технологию данного вида спорта. После проведенной разминки участникам встречи рассказали о том, как правильно выбрать высоту палок, как их крепить и держать, как правильно дышать и как выполнять движения. Скандинавская ходьба на свежем воздухе способствовала поднятию настроения и улучшению самочувствия гостей.
После прогулки за чашкой горячего чая все дискутировали на тему роли ходьбы в жизни человека. Познакомившись с японским принципом десяти тысяч шагов, ветераны разделились на две группы: одна приводила доводы о важности и необходимости 10 000 шагов в день, а вторая, наоборот, пыталась показать отрицательное влияние длительных прогулок на здоровье человека. Каждый приводил доводы, основанные на жизненном опыте, которые позволили достигнуть компромисса. Все участники встречи, независимо от роли, которая им была отведена в дискуссии, отметили, что длительная ходьба, а также и скандинавская ходьба способствует укреплению сердца и сосудов, предупреждает развитие различных заболеваний.