Как защитить себя от гриппа.

Версия для печатиВерсия для печати

В группе риска находятся ослабленные люди с сопутствующими заболеваниями, больные диабетом, беременные женщины, люди с ожирением и маленькие дети, больные с о сниженным иммунитетом( ВИЧ/СПИД и др.), которые подвержены очень быстрому развитию осложнений.
Все разновидности гриппаимеют похожие симптомы: резкое повышение температуры тела 38 градусов и выше, озноб, слабость, сильная головная боль, ломота в мышцах и суставах, кашель, несколько позже могут присоединиться боль в горле, насморк или заложенность носа. Симптомы при свином гриппе могут быть более тяжелыми, с развитием мучительного надсадного кашля с прожилками крови в мокроте, рвоты и жидкого стула.
У детей до 5 лет вероятность развития пневмонии выше, чем у детей старшего возраста.
Если у вашего ребенка появился какой-либо из следующих настораживающих признаков, незамедлительно обратитесь за медицинской помощью: учащенное или затрудненное дыхание, синюшность кожных покровов, отказ от еды и достаточного количества питья, непробуждение или отсутствие реакции, возбужденное состояние, отсутствие мочеиспускания или слез во время плача, симптомы проходят, но потом возвращаются с жаром и сильным кашлем.
Инкубационный период при гриппе составляет от нескольких часов до 2-4 суток.
Гигиена рук – одна из важных мер профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками. Чистка и дезинфекция поверхностей(столов, дверных ручек, стульев и др.) также необходима, особенно если один из членов семьи уже болеет. Такая влажная уборка удаляет и уничтожает вирус.
Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных. Избегайте поездок и многолюдных мест.
Помните! Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Не трогайте руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями. Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания. Избегайте посещений многолюдных мест, это уменьшит риск заболевания.
Здоровый образ жизни и своевременная профилактика повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.
Самыми распространенными симптомами гриппа являются следующие: высокая температура тела (97%), кашель (94%), насморк (59%), боль в горле (50%), головная боль (47%), учащенное дыхание (41%), боли в мышцах (35%), конъюнктивит (9%).
Если Вы заболели, не занимайтесь самолечением! Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу. Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости. Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции. Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.
При лечении применяйте симптоматические средства, но после осмотра врача. Нельзя применять аспирин (ацетилсалициловую кислоту) и препараты его содержащие ребенку и подростку до 18 лет из- за риска смертельно опасного осложнения, такого как синдром Рейе.
Химиопрофилактика заключается в применении противовирусных препаратов в течение 5-10 дней после контакта с заболевшими гриппом и не позднее, чем в первые 2 дня после контакта; во время эпидемии гриппа в течение 6 недель.
В случае нарастания симптомов проявления заболевания Вам может потребоваться срочная медицинская помощь и госпитализация.
Соблюдайте гигиену, профилактические меры при угрозе заражения и будьте здоровы!

Кабинет медицинской профилактик Крапивинской ЦРБ.